三款清心降火茶让你凉爽一夏

夏季已经到来在这样的时间段中，相信很多人都会面对这样一种问题那就是燥热，并且火气比较大，在面对这种情况的时候不要急，小编今天就来给大家介绍三款清心降火茶，让你整个夏天都清清爽爽的。

一、薄荷茶

在夏天应该喝什么样的茶可以有效的帮助大家达到清心降火的功效呢?小编首先要给你们推荐的就是薄荷茶，在夏天的时候喝再好不过的了。

这主要就是因为薄荷性味辛凉并且还含有挥发油成分，因此大家在喝的过程中就可以很好的帮助身体疏风散热，并且有助于解毒，所以大家在家里的时候不妨经常给自己泡点薄荷茶喝。

如果你觉得直接喝薄荷茶没有味道，并且不易入口的话，那么小编在这里教给大家做蜂蜜薄荷茶，不仅好喝，而且在夏天喝对身体健康还特别有益。

蜂蜜薄荷茶的做法

1、首先大家要购买新鲜的薄荷，然后把它清洗干净备用。

2、把清洗好的薄荷叶与绿茶包放在一起，然后倒入热水冲泡。

3、等水自然变冷之后，再往里面加入蜂蜜调味即可。

小编在这里特别提醒一下大家，做这款茶要根据自己的实际需求来，一次不要做太多，把做好后的蜂蜜薄荷茶密封放在冰箱中保存即可。

这款茶虽然好，但是薄荷毕竟是一种具有刺激性的食物，因此对于孕妇，小孩来说，你们好不要去喝它。

二、绿豆茶

除了上文中小编给你们介绍的薄荷茶之外，大家在平时的生活中如果想要清心降火，喝绿豆茶也不错，这款茶主要就是由绿豆以及绿茶组成。

绿豆不用小编多说，在夏季的时候，很多家庭都会熬制绿豆汤喝，具有降火，以及防中暑的功效，因此特别适合在夏季食用。

而绿茶不仅能够提神静心、清热解暑、而且还能够防衰抗癌。因此大家在平时的生活中经常喝它对于身体健康而言有特别多的好处。

对于体质热的人而言，比较适合饮用绿茶。而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶，不然会拉肚子。那么这款茶应该怎么做呢?

绿豆茶的做法

1、首先要把这款茶所需要的食材准备好，主要有绿豆、绿茶、冰糖。