喝茶有什么好处 喝这种茶可养阴润肺

秋季是养阴润肺、生津止渴的重要时节，如何养这些是人们较为关注的，小编建议大家可以饮用下文中的几款茶对于养阴润肺、生津止渴是相当不错的，可以尝试一下哦。另外，小编也告诉大家饮用这些茶的好处是什么！

什么茶养阴润肺、生津止渴 

1.桔梗甘草茶

桔梗、干甘草是常见的中药，对于人体的呼吸道具有保护的功效。两者结合制成茶具有健肺、补气等功效。可准备桔梗6克，甘草3克，然后放入沸水中冲泡15分钟即可，每天饮用一次。

2.白木耳茶

白木耳茶是人们不常听说的，其实它具有滋阴降火、润肺的功效。准备白木耳20克、茶叶5克，现将白木耳放入加有适量水的锅中炖煮，然后加入茶叶煮5分钟即可。

3.玉竹冰糖茶

应该有很多人没有听过玉竹，它泡的茶则具有养阴生津、润肺的功效。取玉竹15克及适量的冰糖，将玉竹放开水中侵泡一刻钟左右再加入冰糖就可以了。

4.金菊润肺茶

金菊指得是金银花、菊花，取金银花、菊花各15克，放入加有开水的杯中侵泡15分钟即可饮用。此茶具有镇静安神、止咳、润肺、生津止渴等功效。

5.蜂蜜柚子茶

这几年，蜂蜜柚子茶备受欢迎，主要是因为它除了口感独特其具有生津止渴、润肺、美容养颜等功效，适合多数人饮用。这种茶市面上有专门售卖的，不需要自己制作。只要每次饮用时取一勺放入加有适量温水的杯中搅拌饮用就可以了。