喝红茶有什么注意事项 喝之前千万别忘了这步

红茶是常见的饮品之一了，比较健康的喝法就是直接用清水冲泡，喜欢花样多一点还可以在红茶里面加入柠檬、蜂蜜、金桔等。喝红茶不仅能解渴，还具有很多的功效，这是很多人都不知道的。喝红茶有什么注意事项?平时你喝茶的方法可能都错了，赶快了解一下吧!

喝红茶有什么注意事项

先洗茶再品茶

红茶表面会有一些污垢，虽然看的时候不明显，但是仔细想想就会知道了，在采摘、加工以及包装的过程中，沾上一些污渍也是难免的。因此在喝茶之前，好可以洗茶。找一个干净的容器，把红茶冲一下，倒掉水之后再泡就可以了。

特殊时期不宜喝红茶

女性朋友在来月经的期间不建议喝红茶，实际上所有的茶都是不建议喝，特别是浓茶，可能会对身体造成一些影响。已经有实验证明了，女性朋友假如在经期喝茶，可能会导致精神紧张，进而引发痛经问题，因此在月经结束了之后再喝比较好。

红茶不宜放凉饮用

红茶具有暖胃的作用，对于肠胃不好的人来说，喝点红茶是很不错的。但是红茶好在温热的时候喝，不建议完全的放凉甚至是冷藏之后去喝，这样暖胃的效果就不是太好了。而且有些人喝冷饮还会有拉肚子的问题，因此必须要注意一下。

不宜睡前喝

红茶具有一定的提神和兴奋的作用，所以在睡前不宜喝，以免导致入睡困难。另外心脏病患者在平时也应该注意不宜喝太多的茶，以免茶叶中的刺激成分造成身体不舒服。红茶在下午犯困的时候喝，是比较推荐的。

新茶放置再喝

红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。

发烧不宜喝茶

茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

切不可空腹喝茶

空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。