红茶的作用 想要骨骼强韧记得经常喝它

解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言是一项福音。

红茶的泡法

1、茶叶

泡茶泡茶，茶叶的好坏是关键。红茶分为多种，以我国为例，就有祁门工夫、马边工夫、滇红工夫、政和工夫、坦洋工夫、白琳工夫、川红工夫等种类。不同的工夫茶，选择标准也不尽相同。以坦洋工夫工夫工夫为例，外形细长匀整，带白毫，色泽乌黑有光，内质香味清鲜甜和，汤鲜艳呈金黄色，叶底红匀光滑，才是上品。

2、水质

从水龙头里流出来的自来水，本身富含充分的空气，能够引发红茶内蕴的香气。

3、冲泡茶叶的温度和时间

在泡茶时要做到先温壶、温杯，再放入茶叶。红茶属全发酵茶，适合以较高的温度冲出茶香。其中，作为中国传统红茶的条型茶，例如祁门红茶、小种红茶、滇红工夫等，要用95—100℃的开水高冲于茶壶中，加盖约3分钟后，用巡回法依次加入杯中，就可以直接品饮。

如为现代红茶的颗粒型红茶，其体积小，成分释放快，容易冲泡，可以将适量茶叶加入有滤胆的玻璃壶中，用巡回手法冲入95℃左右的开水，约3分钟取出滤胆，再将茶水加入杯中。

红茶的禁忌

1、新茶放置再喝

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、先洗茶再品茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后消化再喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

总结：红茶经常喝，对于身体好处很大，以后大家可以常备一些红茶在身边哦!虽然说红茶很有营养，但是在饭后的时候不要喝，这个错误是很多人都会犯的，这个时候喝茶会导致我们产生消化不良的问题，应该在饭后一个小时左右再去喝。