菊花茶的功效 常喝这种茶可以减少烦躁

菊花茶是一种很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，饮用之后可以帮助我们明目，还可以预防心血管疾病的出现。生活中菊花茶的泡法有很多，每一种的功效都不同，饮用菊花茶是有一些禁忌的，下面就详细的介绍一下。

菊花茶的功效

1、清热解火

菊花茶本身就是一种凉性的饮品，在平时多喝一点菊花茶具有非常好的清热降火，消暑的功效，所以说在平时如果我们因为上火的原因出现了便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状，那么这个时候我们可以适当的喝点菊花茶，起到缓解症状的功效。

2、明目

适当的饮用菊花茶可以帮助我们明目，菊花茶中含有的一些物质可以有效的缓解眼疲劳的症状，让我们的眼睛更加明亮，特别是对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，在平时如果能够适当的饮用菊花茶，那么可以有效的缓解眼部疲劳。

3、杀菌

很多人应该不知道，其实菊花茶是可以帮助我们杀菌的，它含有的营养物质可以帮助我们对抗病毒，像是平时比较常见的金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌，B-溶血栓性链球菌等等，菊花茶可以帮助我们有效的抑制这些细菌。

4、消除眼部浮肿

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

5、预防心血管疾病

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

6、抗衰老

菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。

菊花茶的泡法

山楂菊花茶

材料：怡达味动山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

做法

1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。

2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加怡达味动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。