大麦茶的好处 喝了这种茶不会变胖

大麦茶是一种很常见的茶类，深受人们的喜欢，它本身具有很多的好处，饮用之后可以帮助我们降低火气，还可以帮助身体消化。关于大麦茶的泡法其实有不少，不知道大家都了解吗?其实饮用大麦茶是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。

大麦茶的好处

1.预防肥胖

大麦茶可以帮助我们预防肥胖的出现，大麦茶会有这样的功效，主要是因为含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们食物加速消化和吸收。并且大麦茶是属于粗粮，可以增加我们饱腹感，我们可以在饭前半个小时喝大麦茶可以避免我们摄入过多热量和脂肪，从而可以预防肥胖的情况发生。

2.降火

很多人应该不知道，其实大麦茶是可以帮助我们降低身体中的火气的，如果在平时我们因为一些原因出现了上火并且有牙龈肿痛和咽喉疼痛的情况，那么可以适当的饮用大麦茶。大麦茶中含有的氨基酸、微量元素和不饱和脂肪酸，能帮助我们去除油腻。

3.帮助消化

消化功能或是肠胃功能不太好的朋友，平时应该多喝点大麦茶，大麦茶中含有的淀粉酶可以加速胃酸的分泌，特别是对于大病初愈，食欲不好的朋友来说，喝点大麦茶可以缓解这种不良症状。并且大麦茶中含有的膳食纤维也能够加速食物消化。

4.防止便秘

大麦茶的典型功效就是健脾瘦身、清热解毒、去热解暑以及帮助消化和去油腻，所以很适合每天大部分时间都久坐在电脑面前的工作者，这样不仅可以去除多余脂肪，还可以增强肠胃动力，以免便秘的情况发生。

大麦茶的泡法

一：直接与热水浸泡

在超市中，我们可以见到一些成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。

二：用热水煮大麦茶

将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖。

三：与枸杞一起泡茶饮用