喝酒的危害 经常饮酒会损伤这个器官

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

6、葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

7、西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

8、酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

9、西瓜

西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

10、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

喝酒后怎么缓解

冰敷

在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。

擦拭

用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

按摩

给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

结语：上文已经为大家介绍了酒精的危害，我们现在应该知道喝酒会给身体有什么影响了，在平时大家应该要减少喝酒的次数，每次喝酒应该要适量，在喝酒之前我们应该适当的吃一点东西，如果身体有不适的症状，或是一些疾病，就不要喝酒了。