红茶的功效 这种茶可以改善免疫功能

红茶是比较常见的饮品，很多人都非常的喜欢，红茶具有很多的功效，饮用之后可以帮助我们预防癌症的出现，还可以预防糖尿病的症状，关于红茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用红茶有很多的禁忌，感兴趣的朋友要继续看哦。

红茶的功效

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

我们应该知道很多茶叶中都有预防癌症的功效，红茶也具有这种功效。有很多的研究表示，如果我们每天能够摄入几杯红茶，那么很有可能会降低女性患有卵巢癌的几率，对我们的身体非常好。所以，多喝红茶可以降低癌症发生的情况。

三、改善免疫系统

想要改善自己的免疫系统，那么可以多喝一点红茶，红茶中有一种单宁物质，它可以对抗病毒，帮助我们保护大家免受疾病和感染，并且红茶中含有一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，它可以提高我们的免疫系统的反应率。

四、预防2型糖尿病

糖尿病可以说是现在比较常见的内分泌疾病，一旦出现了糖尿病会给我们的生活造成严重的影响。有一些很多的研究显示，每天至少喝两杯红茶的人，能够降低我们患有糖尿病的几率。所以，红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

红茶的泡法

1、茶具选择

现在通用的茶具有瓷器、陶器(主要是紫砂器)、玻璃、塑料。冲泡红茶，我们一般选用瓷器，乳白色的好。盖碗、茶壶、沏茶能获得较好的色香味，口感顺滑。

2、水的选择

泡红茶的水要用含钙镁低的“软水”。泉水佳(含钙和镁化合物少，并含有人体所需的多种矿物质)，纯净水次之。