红茶的功效 常喝这种茶能够预防感冒

红茶是在秋冬季节很多人都喜欢喝的一种饮品，红茶的味道比较清淡，多数人即使是第一次喝也可以很好的接受。红茶的功效有不少，常喝你就会感觉到它的作用。红茶的泡法也有很多，大家喝的时候可以尝试不一样的泡法哦!红茶的禁忌是什么?

红茶的功效

促进代谢、预防感冒

天气冷的时候，很多人都会感冒，在这个时候，建议大家多喝点红茶。红茶是一种能提升人的代谢能力的茶水，喝了之后人体就会变得比较有活力，也不那么怕冷了，在这样的情况下，自然就不容易感冒了，而且还能避免长胖。

驱寒滋养

红茶是热性的，这和很多别的茶饮不同，因此喝红茶具有暖身和驱寒的效果。在冬季的时候不少人都会感觉到手脚冰凉，即使在室内穿了不少的衣服，身体也发冷，这样就是属于体寒的症状，建议多喝点红茶，可以改善症状。

消食解腻、养胃护胃

有的时候我们会不小心吃下去很多的油腻食物，这些食物堵在肚子里面会很难受，这个时候如果能喝一杯红茶，其实解腻的效果是非常好的。因为红茶会加速人的消化，让肚子里面的油脂更快的排走，达到去油以及消食的效果。

红茶是一种发酵过的茶，发酵过之后红茶就具有一定的收敛作用了，因为红茶里面的多酚类成分已经在加工的过程中变少了，因此人在喝红茶的时候不会觉得刺激肠胃。如果说肠胃的功能比较弱，那么不建议喝别的茶，应该喝红茶哦。

帮助预防骨质疏松

冬天气候寒冷，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力，为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强。

刺激大脑、消除疲劳

冬天人们的思维能力相对减弱，红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高，冬饮红茶能够刺激大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到消除疲劳的效果。

红茶的泡法

一、家庭式泡法

1、温壶：用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。