茉莉花茶的功效 常喝这种茶可以减肥

茉莉花茶是在花茶中比较受欢迎的一种，因为味道是很好的，而且还有淡淡的清香，让人闻着都舒服。茉莉花茶的功效是什么?常喝这种茶的人还应该要知道它的禁忌，因为有一些情况下实际上是不能喝的。茉莉花差的泡法有哪些?一起来文章吧!

茉莉花茶的功效

一、减肥

常喝茉莉花茶具有减肥的效果，之所以能够达到这样的作用，是因为它含有很多的咖啡碱以及儿茶素等，这些陈锋都能帮助抑制人体对于脂肪的吸收。另外它们还能提升人的代谢能力，让人在一天内消耗的热量增加，所以常喝就会变瘦了。

不过如果你正在减肥的话，记得要喝自己冲泡的茉莉花茶，不要去买超市里面的罐装茶，因为有很多在里面都添加了糖，这样的茶热量就增加了，是不适合减肥人士喝的。喝茉莉花茶还可以帮助降低人的胆固醇，总之好处是很多的。

二、预防蛀牙

茉莉花茶对于人的牙齿也有保护的效果，当我们用茉莉花茶代替漱口水来漱口的时候，嘴巴里面的异味能被很好的掩饰。另外茉莉花茶还能帮助清除口腔中的污垢，这样就不容易出现一些口腔疾病了。茉莉花茶中的氟也比较多，能帮助坚固牙齿。

这种物质就像是给我们的牙齿加上一个保护层，从而有效的提高了牙齿的防酸杭龋能力，因此喝茉莉花茶防龋是牙齿保健的途径之一。除了茉莉花茶之外，含氟量较高的茶叶还有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”等。

三、预防心血管疾病

茉莉花茶的功效与作用非常的多，经过新的研究发现，在日常生活中经常饮用茉莉花茶可有效丹器道余党心脑血管疾病的作用，尤其是对冠心病更有着明显的治疗以及预防功效。并且还有研究发现，生活中经常饮用茉莉花茶还能够有效的起到降血脂的功效，同时胆固醇也能得到很好的下降。

不但如此，还有专家度喝茶与冠心病的关系进行了研究，发现经常喝茶的人患有冠心病的几率仅有1.4%，而不经常喝茉莉花茶的人患有冠心病的几率高达3.1%。 因此专家建议，患有心脑血管疾病的患者在日常生活中不妨多饮用茉莉花茶以及各种茶饮，以此来增强以及保护心脏的功能。

四、治疗肠道疾病

有研究数据表明， 茶叶具有很好的治疗肠道疾病的功效，这是由于在茶叶中含有多酚物质的原因。茶叶中所含有的多酚能够让蛋白质凝固沉淀，同时它还能与单细胞的细菌结合，从而凝固蛋自质并且将细菌杀死。像对肠道危害比较严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，只需要放在浓茶汤中浸泡几分钟，大部分都会失去活动能力。

面对茉莉花茶的功效与作用，除了以上这些之外，专家建议女性朋友在日常生活中应该多喝，因为它还具有很好的美容养颜功效。