红茶的作用 喝这种茶可以帮助减肥瘦身

红茶相信是不少人都十分爱喝的一种饮料，在天气寒冷的时候喝一杯红茶是十分惬意的。红茶的作用有哪些？如果你经常喝红茶建议你要学习一下正确的冲泡方法，这样才能喝到红茶真正的香味。红茶的禁忌有哪些？看下文做个了解吧。

红茶的作用

喝红茶有助于减肥

想要达到减肥的效果，建议在平时要多喝一点红茶红茶中含有一些饱腹因子，喝了之后，我们会感觉到肚子很撑，这样会减少想要吃零食的欲望。而且红茶能加速人的代谢能力，避免脂肪在体内进一步的堆积，达到健康的减肥效果。

喝红茶可以利尿

喝红茶还能够起到利尿的作用，因为红茶可以促进人的代谢，让我们的肾脏能力得到提升，从而达到利尿的目的。很多的肾病患者都会有排尿不畅的问题，这个时候除了通过一些药物来解决之外，多喝一些红茶也是能够起到辅助作用的。

喝红茶可以缓解疲惫感

人们在高度集中的工作中，往往会产生一定的疲惫感，有的人会通过喝咖啡来进行提神，但也是可以通过引用红茶来进行提神的。因为红茶能够使得人们的神经变的更加的兴奋，从而使得自身的思维变的更加的敏捷，从而将疲惫感更好的抛诸脑后。

红茶的泡法

牛奶红茶

步骤

1、投茶：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些。

2、注水：冲入热开水

3、出汤：约3-5分钟后，从壶嘴倒出茶汤。