水芹菜

吃水芹菜的注意事项

可食用人群

一般人群均可食用。水芹菜有降血压作用，适合高血压和动脉硬化患者食用。但因水芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者慎食。常吃水芹菜能减少男性精子的数量，能对避孕有所帮助。

相克食物

水芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。

注意事项

1、水芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻的人不宜多食。

2、水芹菜有降血压作用，所以血压偏低的人要慎用。

3、对水芹菜过敏的人不宜食用。水芹菜也有可能成为过敏原的，如果是对水芹菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用水芹菜。

4、水芹菜具有杀精的作用，所以计划生育内的男士不宜过量食用。

5、水芹菜叶也是可以吃的。很多人吃水芹菜的根茎，其实菜叶营养丰富，可以用菜叶做汤、清炒等。

结语：水芹菜的好处以上已经为你介绍了，但是不少挑食的小朋友不爱吃，妈妈们可以看上文中所介绍到的水芹菜的做法，也许换个口味孩子会更容易接受。全面的饮食才能更好的促进孩子的生长发育，妈妈们一定要重视起来哦!