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青菜

肉燥烫青菜

材料

青菜200克,五香肉燥3大匙。

做法:

(1)将五香肉燥加热。

(2)青江菜洗净,放入滚水中汆烫约10秒钟,捞出沥干水分盛盘,再淋上作法1肉燥即可。

香菇青菜

原料:青菜、香菇。

调料:油、盐、鸡精、蒜末、生抽、上汤。

做法

锅内放油,油热时放青菜炒制,快熟时加入少许鸡精和盐。

加入蒜末翻炒后盛出(有时间的话放盘中摆一下好看)。

锅内放油,将香菇整个放在锅里略炒后加盖用小火焖五分钟;开盖,这会你会发现香菇比入锅前要略微变小了,这时加入生抽与盐、鸡精调味,将调料调匀后再加入适量的上汤调匀。

香菇盛出,用筷子整齐地摆放在青菜上,后将锅内的汁淋在菜上即可。

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青菜的功效与作用青菜的营养价值