丝瓜怎么做好吃 吃它竟可美容

丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;

抗病毒、抗过敏

丝瓜的提取物可以预防乙型脑炎病毒。丝瓜的组织培养液当中还可以提取一种泻根醇酸，它与很强的抗过敏作用。

活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

清热解毒、止咳化痰

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

现代研究表明，丝瓜含有一种对肺炎双球菌有抑制作用的皂甙成分，这与中医认为其有清热解毒的功能相符。所以，在患有感染性疾病时，用丝瓜食疗和吃以其烹制的菜肴，都能起到辅助治疗作用。用于上呼吸道感染和感冒时，则能收到较明显的止咳化痰效果。

吃丝瓜要注意什么

1、丝瓜性凉，体质虚寒、有腹泻症状的宝宝不宜多食。

2、丝瓜不宜和泥鳅一起食用，泥鳅中含有的维生素B1分解酶和丝瓜搭配食用会破坏丝瓜中的维生素B1，不利于营养吸收。

3、丝瓜味道清香，烹煮时不宜加酱油或者豆瓣酱等口味较重的调料，以免掩盖丝瓜的清香味道。

4、丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

总结：通过上文的介绍，相信大家对丝瓜的做法都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了丝瓜的功效与作用以及它的注意事项，希望可以帮到大家。大家在平时吃丝瓜的时候要多多注意哦。