萝卜怎么做好吃 吃它可养颜美容

萝卜是生活当中常见的食物，萝卜的种类很多，大家都很喜欢吃，平时我们自己也会经常烹饪萝卜。那么，萝卜怎么做好吃呢?吃萝卜有什么好处?要注意什么?下面就一起来看看吧。

萝卜怎么做好吃

萝卜杏仁煮牛肺

先准备好足够的萝卜，再准备一些苦杏仁和牛肺，备好之后就可以开始做了。

制作

1)萝卜切块，杏仁去皮尖;

2)牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透;

3)瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、杏仁，煮熟即成。用法：吃肺饮汤，每周2～3次尤宜冬、春季节选用。

凤凰萝卜

原材料：鸡肉30克、白萝卜200克、红萝卜10克、葱2克。 调味料： 花生油15克、盐10克、味精8克、白糖3克、鸡精粉少许。

制作过程

1、鸡肉剁成茸，红、白萝卜去皮切成圆片。

2、锅内加清水烧开，先放入红、白萝卜煮到刚熟倒出待用。

3、烧锅当中放入适量的油，之后放鸡茸、萝卜、鸡精粉、盐、味精、白糖一起炒，直到熟透，之后出锅，撒葱花。

清炒白萝卜的做法

1.白萝卜洗净干净去皮从中间切断。

2.将白萝卜切成薄片，再切成细丝。

3.切完整后的白萝卜丝。

4.辣椒冲洗干净切成和白萝卜丝均等的丝，姜也切成丝备用。葱花切碎。

5.炒锅置油烧至3层热放入姜丝炒出香味。

6.放入辣椒翻炒片刻。

7.放入白萝卜丝大火翻炒至熟，起锅前放入葱花，盐，味精即可。

8.夏季节吃很不错，看着很清爽，吃着也很美味。

吃萝卜的好处

增强机体免疫功能

萝卜当中富含维生素C和锌，它们对增强免疫功能很有帮助，可以提高人体的抗病能力。