大葱的营养价值 常吃大葱的好处原来这么多

梅+大葱

杨梅与葱一起吃，会产生复杂的生化反应，对人体具有一定的负面影响。应避免同食。

大葱的功效与作用

舒张血管

大葱里面含有丰富的维生素C，具有促进血液循环、舒张血管的作用，可以预防血压升高、使大脑保持灵活，起到预防老年痴呆的作用。

降低胆固醇

大葱可以降低胆固醇在人体内的堆积，经常吃大葱的人，即使身体比较胖，体内脂肪多，但是其胆固醇的含量并不会增多，而且会起到增强体质的作用。

解毒调味

大葱具有解毒的作用，主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热等症状。另外，大葱含有挥发油和辣素，可以帮助去除食物中的腥膻味，起到调味的作用。

预防癌症

大葱中含有一定含量的果胶，研究发现，食用大葱可以明显减少结肠癌的发生，这是因为大葱中含有蒜辣素，可以抑制人体内癌细胞的生长。

另外，大葱中的微量元素硒对于预防胃癌以及多种癌症有一定的作用。

缓解疲劳

大葱里面含有烯丙基硫醚，这种物质能够刺激胃液的分泌，当它与维生素B1含量较多的食物一起吃的时候，可以促使食物中的淀粉和糖类转化为热量，帮助缓解人的疲劳。

壮阳补阴

大葱中含有的多种维生素可以保证人体内的激素分泌正常，而且还可以有效起到提高性欲的作用。对于男性来说，每周食用三次大葱，可以起到很好的壮阳补阴的效果。

总结：大葱的营养价值是非常丰富的，不要以为它只是一个非常普通的蔬菜，大葱也是不能小看的哦。在吃大葱的时候要记得，大葱不要和蜂蜜、狗肉还有豆腐、鸭蛋这些东西一起吃，否则就会引起身体的不舒服，这是很重要的哦。