茄子的功效 常吃这种食物可以抗衰老

茄子是很常见的一种蔬菜，本身具有很多的功效，它可以帮助我们降低高血脂，还可以预防胃癌。茄子的做法有很多，每一种都非常的美味，我们知道茄子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

茄子的功效

⒈生活中多吃一点茄子可以帮助我们降低高血脂，高血压，我们在平时可以选用深色长条型的茄子，然后切成段或者丝，切完之后可以直接用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

⒉防治胃癌：很多人应该不知道茄子是可以帮助我们预防胃癌的，茄子中含有丰富的龙葵碱，这个物质到了我们的身体中，可以抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。茄子中的物质还具有清热止血，消肿止痛的功效。

⒊抗衰老：其实吃茄子可以帮助我们抵抗衰老的，茄子中含有丰富的维生素E，这个物质可以帮助我们防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，这样能够帮助我们延缓身体的衰老。

⒋清热活血、消肿止痛：每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。

⒌保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

茄子的做法

红烧肉末茄子

用料：茄子一至两个;猪肉一小块;小米椒四个;葱一根;姜适量;蒜适量;生抽 适量;料酒适量;白胡椒粉适量;老抽少许;生粉适量;盐适量;郫县豆瓣酱 一小勺子;白糖一小勺子。

做法

1、茄子切条装在容器里面加一勺盐进去。

2、用手抓匀腌制十几分钟。这一步很重要，因为这样处理了茄子不氧化变色

3、腌制茄子的同时把一小块肉剁成肉馅

4、肉馅里面加入白胡椒粉适量，生抽适量。料酒适量，生粉适量抓匀腌制十分钟，别说那么一点肉你不想腌制，不要偷懒，除非你想一盘好菜吃出腥味儿!

5、同时取一个小碗装半碗水，里面加生粉适量，醋少许，盐少许，白糖一小勺子，生抽适量，老抽少许搅拌成一碗汁备用

6、姜蒜辣椒葱切好备用;锅里放油稍微多一点准备炸茄子