丝瓜的功效 想不到这种蔬菜能够防癌抗病毒

丝瓜可以说是很常见的一种蔬菜，我们在很多的菜式中都会看到它的身影，丝瓜具有很多的功效，它能够帮助人们美容养颜，还可以预防癌症。关于丝瓜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃丝瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

丝瓜的功效

美肤养颜

多吃一点丝瓜对我们的皮肤非常好，主要是因为丝瓜的粘液中含有大量保湿因子，这个物质能够帮助人们舒缓紧绷干燥的肌肤，平时多吃一点能够保持角质层正常含水量，丝瓜能够为肌肤补充必要的水分，让面部肌肤保持湿润有弹性。

大家应该要知道，日常生活中丝瓜汁也被称为“美人水”，能够为我们的身体补充水分。并且丝瓜中含有的物质，还可以防止皮肤老化，丝瓜中的B族维生素和美白肌肤的维生素C等，对人们的皮肤非常好，经常食用丝瓜可抑制黑色素沉着，淡化色斑。

解毒凉血

很多人应该不知道，其实丝瓜能够为我们解毒，它会有这样的功效，主要是因为丝瓜本身性寒味甘，它含有的物质有清热解毒、凉血止血的功效，特别是在炎热的夏季大家要多吃丝瓜，丝瓜中的物质有暑热烦躁、燥热烦渴的作用。

强心

丝瓜中还含有参类药材中所含的皂甙成分，有显著的强心作用，有助于改善心功能不全。

健脑

丝瓜中含有丰富的B族维生素，对儿童大脑发育及中老年人维持大脑健康有一定作用。

防癌抗病毒

丝瓜富含多种人体所需的营养成分，其中所含的干扰素诱生剂能刺激人体产生干扰素，从而起到防癌、抗病毒的效果。

抗坏血病

丝瓜含有丰富的维生素C，食用丝瓜除了可以美白肌肤、消除斑块外，还可以预防坏血病和维生素C缺乏症。

丝瓜的做法

丝瓜炒蛋

材料：丝瓜2根，鸡蛋2个

配料和调味料：盐、葱、蒜、白糖、黄酒、油适量