黑豆的功效与作用 这样吃黑豆身体更健康

黑豆是生活中比较常见的食物之一，很多的人都知道黑色的食物是可以补肾的，你们知道黑豆的功效与作用是什么吗?生活中你们知道黑豆怎么吃健康吗，今天就给大家详细介绍一下究竟黑豆该怎么合理的食用呢?

功效作用

1、黑豆治男子便血黑豆一升，炒熟，热酒浸之，去豆饮酒。

2、黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量高，维生素E的含量比肉类高5--7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。