红豆的功效与作用 红豆这样吃减肥效果惊人
首先,胃肠较弱和尿多的人群不宜多食用。
其次,不建议红豆和羊肉、羊肝、羊肚等一起食用。
红豆的减肥方法
红豆陈皮汤
提前用清水把红豆浸泡4小时,然后打捞出杂物,清洗干净。2.直接放入锅中,加入适量清水一起煮,直到红豆煮烂即可。3.热水把陈皮泡软,然后放入煮好的豆子汤中,加上盖子焖上10分钟即可。4.根据个人的口味加入适量分为调味。餐后的饮食,坚持连续两个礼拜食用即可。
首先,胃肠较弱和尿多的人群不宜多食用。
其次,不建议红豆和羊肉、羊肝、羊肚等一起食用。
红豆的减肥方法
红豆陈皮汤
提前用清水把红豆浸泡4小时,然后打捞出杂物,清洗干净。2.直接放入锅中,加入适量清水一起煮,直到红豆煮烂即可。3.热水把陈皮泡软,然后放入煮好的豆子汤中,加上盖子焖上10分钟即可。4.根据个人的口味加入适量分为调味。餐后的饮食,坚持连续两个礼拜食用即可。