红豆的功效 常吃它竟然能补血

3、电饭锅按煮饭键，我用压力锅，按豆/筋键，煮好后不要急着倒汁过滤，泡一会更入味，后再把剩余汁水倒出来。

4、红豆汁加点水稀释还能喝，别浪费。

5、做好的红豆可以做包子，或甜饮，密封好冷藏备用。

赤豆小圆子

用料

红豆适量、水适量、糖适量、藕粉大概2勺半、糖桂花适量

做法

1、红豆适量，加水浸泡4小时以上。

2、我用迷鹿炖锅预约的，就洗干净泡，到时间自己会煮好。不止这些水，这是浸泡的时候拍的，多煮点汤，里面还要煮汤圆的。

3、第二天早上醒来就好了，红豆尽量煮烂一点。

4、装了一部分出来，里面也有红豆的，看不出来。加了3勺糖，糖的多少根据个人口味。

5、红豆汤煮开了再加适量汤圆，喜欢的可多一点，但也不能太多。

6、煮到小汤圆浮起来就是熟了。

7、2勺半的藕粉，李子柒的藕粉里有葡萄干桂花啥的，刚好可以丰富口感。没有藕粉，用淀粉也可以，玉米淀粉，地瓜淀粉都可以。

8、加少量冷水，热水不行哦，搅拌均匀。

9、一点点加进去，边加边搅拌。不要一次性全加进去以免太浓了，不够浓可以再调点淀粉水加进去。

10、加了几勺糖桂花，开吃吧，小汤圆糯糯唧唧的，汤有一点点糊糊的真好吃。

红豆的禁忌

1.红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2.红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

3.红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

4.中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

5.如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内好不要服用红豆，避免身体健康受到影响。

6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

7.尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重。

总结：红豆的功效已经为大家说明了，希望大家都可以在以后常吃这种豆子，这样身体就会更加健康啦！你可以把红豆和大米放在一起，这样在以后煮饭的时候就会看到红豆，然后稍微放一些红豆在米饭里面煮成红豆饭来吃。