红豆的功效 女性朋友都喜欢它不是没道理

食材：红豆200克，鲜百合250克，红糖1块，清水适量。

具体步骤

把红豆提前放入清水中浸泡3-6小时以上。

鲜百合冲洗干净，切掉根部带泥部分，去掉外层一圈，把百合掰成瓣。

砂锅加入清水，先把红豆煮至软烂开花，然后再把鲜百合放入砂锅中，和百合一同熬煮。

加入适量红糖调味，红糖融化后即可关火。

红豆银耳糖水

食材：红豆200克，糯耳1朵，老冰糖适量，清水2升。

具体步骤

把红豆提前放入清水中浸泡3-6小时以上。

糯耳放入清水中同样泡发。

把泡发好的银耳切碎，要去掉中间硬芯的部位。

红豆和银耳放入砂锅中，大火煮开后转中小火熬煮，煮至红豆开花，银耳口感变软糯。

红豆的禁忌

1.中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

2.红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

3.如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内不要服用红豆，避免身体健康受到影响。

4.红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

5.红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

7.尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重。

结语：上文已经为大家介绍了红豆的功效，我们现在对红豆应该有了一些了解，它是比较常见的一种食物，不但能够为人体补充多种需要的营养物质，还能够预防一些疾病出现，红豆里面的物质，也能够提高人体的免疫力。