秋天吃它润肺去燥清理肠胃

生活中饮食不少人依旧是重油、重盐，长时间的吃重油、重盐的食物是会造成肠胃功能减弱的，肠胃失调是常见的内在表现。

如何有效的清理肠胃是不少人关注的话题，而这个时候要是吃梨子是能够很好的清理肠胃的，说梨子是肠胃的“搬运工”也是可以的。

这是因为梨子中富含大量的膳食纤维，这么多的膳食纤维对于肠胃有很好的清理，能够把肠胃多余的油脂排出体外。

特别是当吃过多辛辣食物的时候，容易引发便秘、排便不畅的病症，而在饭后要是吃一个梨子是能够很好的促进肠胃的蠕动，使得积聚在体内的有害物质大量的排出体外。

3、吃梨子清肺治感冒

在秋天，感冒是极为恼人的病症，这个时候的感冒往往是身体热病毒的表现，如何把这热病毒排出体外，不少人会想着做冷敷。

其实通过食用梨子也是能够很好的治疗感冒的，这是因为凉性的梨子能够很好的去除身体的热量，对于因为感冒引发的肺部不适有很好的缓解。

在秋天感冒的时候，吃一点梨子是能够很好的清肺、治感冒的。通常会在这个时候用梨子熬制冰糖雪梨汤，有效的治疗的感冒。

4、吃梨子能够降血压

在秋天，秋老虎余威还在，这个时候，中午的温度比之夏天没有下降多少，对于一些高血压病人来说就有点受不了，更不要说，这个时候身体的燥热更是会使得高血压病人血压升高的。

如何有效的降低血压成了很多人关注的话题，这个时候不妨吃一点梨子，这是因为在梨子中有大量的维生素B，维生素B对于保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力是有帮助的，进而能够降低血压，患有高血压、心脏病、肝硬化的患者不妨多吃一点梨子。

5、梨子皮梨籽也是宝

生活中不少人在吃梨子的时候，会把梨子皮削去，把梨籽扔掉，这样的做法其实完全没有必要。

就梨子皮来说，也是有清火。润肺、降火、生津、补阴的作用，其效果丝毫不必梨子果肉差。而梨籽更是一味中药，在梨籽中有木质素，属于一种不可溶纤维，能够在肠道进行溶解，形成一种胶质的薄膜，能够有效的预防胆固醇的形成。

因此，在生活中对于梨子皮、梨籽不要丢弃，要知道这些对于身体也是有帮助的。

结语：通过上面关于梨子的简单描述，相信大家对于梨子的功效有了更多的了解，在秋天吃梨子对于身体是有帮助的，能够很好的帮助身体进行保健，希望在以后的生活中，大家能够多注意，在秋天通过食用梨子获得健康的身体。