吃芒果的作用 常吃它好处竟这么多

芒果你爱吃吗?芒果带有一种特别的香味，使得大家很容易的把它和其他的水果区分开。而且芒果的果肉又香又甜，口感还十分的绵软，所以用来做成各种各样的甜品也十分合适。吃芒果的作用有哪些?想知道的话就请看今天小编为大家整理的内容吧!

吃芒果的作用

1、益胃止呕、止晕

芒果对于眩晕症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐有很好的效果。

2、降低胆固醇

常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

3、祛疾止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

你可以看一下现在有不少的喉糖里面也会添加芒果的成分，就是因为芒果能够帮助缓解咽喉不适，帮助止咳。

4、防癌抗癌

芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

5、抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

6、明目

芒果多数都是黄色或者橙色的，但凡橙色的食物中多数都含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素就是明目的好成分。所以说常吃芒果，对眼睛也有不错的保护作用。

说了这么多吃芒果的作用，你是不是越来越觉得芒果的营养价值很高，恨不得现在就吃个芒果呢?其实芒果的吃法有很多，如果你还没有尝试过请接着看下面的内容!