樱桃的好处 常吃这种水果有效改善睡眠

樱桃的吃法

樱桃冰棍

用料

樱桃适量、蜂蜜

做法步骤

1、樱桃去蒂洗净入锅，加冷水一起煮开。(水不要加太多，只要不煮干就行，保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡);

2、小火煮至樱桃发白，汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉;

3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下，滤去煮烂的细小果肉;

4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低，所以樱桃汁可以调的甜一些);

5、调好的樱桃汁倒入冰棍模，入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可，冰冻之后会有一定的膨胀，脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)。

樱桃Mojito

用料

樱桃、樱桃酱、朗姆酒、气泡水或苏打水、薄荷、青柠、冰块

做法步骤

1、樱桃对半切开取核，取两大勺樱桃酱，薄荷叶洗干净捣烂，一同放于杯内;

2、青柠对半切开，再切成三角后在杯内挤入柠檬汁;

3、加入冰块，朗姆酒，后倒入气泡水;

4、喝前请搅拌再享用。

樱桃酸奶

用料

樱桃、原味的酸奶

做法步骤

1、樱桃洗净沥干;

2、用小刀把樱桃切成小块，需去核;

3、酸奶倒入容器中，倒入樱桃块就可以啦。

总结：樱桃的作用主要就是文章里面提到的这些了，现在你都了解了吧!别看樱桃的个子小，但是功效却十分厉害，想要达到良好的保健效果，常吃樱桃是很不错的。你可以自制樱桃酸奶或者是樱桃冰棒，方法很简单，而且味道也特别的好哦!