火龙果的功效 多吃这个水果对皮肤好

1)鲜花用冷开水稍微冲洗，将白色的花瓣及外面较嫩的黄绿色花萼部分一片片剥下对切备用。

2)胡萝卜洗净去皮切丝;将鸡蛋、面粉、糖加水拌匀，再加入火龙果花再拌匀。

3)起油锅，用汤匙将沾满面衣的火龙果花下锅油煎，直到面衣变成金黄色后即可起锅，再均匀撒上胡椒盐即可。

凉拌火龙果花

1)火龙花清洗干净，削开切丝。

2)加入生抽、耗油、食醋、食盐。

3)放入亚麻籽油，进行搅拌。

4)拌匀后，撒芝麻，就可以吃了!如果喜欢辣的可以加入适量辣酱，拌匀即可!

火龙果的禁忌

1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重：火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

?6、好不要和牛奶一起：吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

7、糖尿病人不能多吃：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鲜的吃：火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，好少吃。

9、表皮也要洗干净：火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

10、现吃现买：火龙果属热带水果，好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

结语：上文已经为大家介绍了火龙果的功效，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够给为为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效。