白薯的营养价值 教你最给力白薯的吃法

地瓜饼

把地瓜洗干净在锅里面蒸熟，蒸熟后将地瓜皮去掉再把熟地瓜用手抓成泥状的。

往抓好的地瓜泥里面加入面粉以后再适当的加上点白糖搅拌均匀后团成面团。

把面团拍成饼状放进涂上一层有的锅里面煎至两面金黄色的时候就熟了。

地瓜丸子

把地瓜洗净去皮蒸熟，蒸熟后捣成泥状，然后加入奶油搅拌均匀。

在加入面粉白糖搅拌均匀，然后把油锅烧热，把拌好的地瓜泥弄成小球放进油锅里面炸成金黄色就熟了。

拔丝地瓜

先把地瓜洗净去皮然后切成块然后放入油锅里面炸熟。再把油锅烧热。

往油里面加入白糖和适量的水然后不停的搅拌成金黄色的时候放入炸好的地瓜块，然后关火快速翻炒均匀装盘即可。

地瓜粥

把地瓜洗干净去皮之后切成小块。再把籼米用水冲洗干净。把地瓜块和籼米加入水放进锅里，然后用大火烧开，再用中火把粥熬熟就可以了。

蜜糖地瓜

把地瓜洗净后去皮切成1厘米的片，放进微波炉或者是炭火上烤熟。

地瓜烤熟后趁热撒上果糖和芝麻，这样放凉之后切成小块就可以吃了。