健忘吃什么 提高记忆力摆脱健忘的食物

健忘耳鸣吃什么

焦脆香甜

材料

主料：核桃250克。

调料：花生油50克，白砂糖100克。

做法

1.桃仁用开水泡胀，撕去皮洗一遍。

2.将花生油烧六成热时下入桃仁炸酥(炸时火力不能太大，以免炸糊)，捞出后放在能吸水的纸上吸去油。

3.锅内放入糖和50克水，在小火上收汁，用锅铲不停地铲动，待糖汁翻大泡后(翻鱼眼泡时)，端离火位，下入桃仁随即铲动，待糖汁全部裹在桃仁下，即摊开晾凉，装盘即成。

油炝蚕豆

材料

主料：蚕豆1500克。

调料：香油50克，花椒10克，盐5克，味精1克。

做法

1.先将蚕豆荚子剥去外壳，再剥去内皮洗净，下入开水锅内氽过即捞出，用冷水过凉。

2.烧沸香油，将花椒子炸出香味后捞出不要，随后下入蚕豆，再加入上列调料，稍焖，收干汁就装盘晾凉，食用时淋香油即成。

小诀窍

食物相克

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。