吃什么能祛斑 这些食物专门祛斑

4.锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。

5.将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。

6.把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。

7.炖到四个小时后加入少许的盐，就可食用了。

绿豆汤

材料

绿豆300公克，二砂糖200公克，热水3000㏄，冷水少许。

做法

1.将有破损的绿豆挑岀，放入水中洗净，除去表面的灰尘和杂质。

2.取一不钢锅，放入作法1的绿豆。

3.于作法2的锅中加少许冷水，冷水须淹过绿豆约两公分。

4.将作法3置于炉火之上，以中火煮约10分钟，至锅内汤汁收干为止。

5.在作法4的锅中加入3000㏄的热水。

6.盖上锅盖，继续以中火焖煮约15分钟至绿豆外观爆开，即为熟烂。

7.作法6的锅中加入二砂糖，均匀搅拌即可。

结语：以上就是三九养生堂为你介绍的吃什么能祛斑，你们都看明白了吧。这对于脸上有斑的人来说，简直就是福利。看了上面说的祛斑好的方法以及美白祛斑小窍门，心动的话就赶快去试试效果怎么样。