麦片的吃法 它的吃法竟然那么多

方法四

材料

麦片1碗，大米2汤匙，小米2汤匙。

做法

1、先将大米小米入锅中煮至全熟。

2、再将麦片加入煮5分钟。

3、后关火盖盖闷3分钟，即可。

方法五

材料

燕麦25g、大米25g、枸杞10g、水1000ml。

做法

1.燕麦与大米一比一比例。

2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右。

3.泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中。

4.盖上锅盖。

5.煮粥程序，煮20分钟。

6.粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。

方法六

材料

小米50克、燕麦片60克、糯米40克、绿豆100克、冰糖15克。

做法

1.绿豆洗净，用冷水浸泡2小时。

2.绿豆再连水蒸2小时，取出备用。

3.小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟。

4.再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟。

5.加入蒸好的绿豆汤和冰糖;

6.将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。

方法七

材料

燕麦片70克，鸡蛋2只，豆浆125毫升、糖适量。

做法

1、将鸡蛋磕入碗中，搅散蛋液，倒入豆浆与鸡蛋融合，根据口味加少许糖。

2、将步骤(1)搅拌好的蛋液过筛，倒入碗中。

3、将燕麦片轻轻倒入步骤(2)装满蛋奶液的碗中，轻轻搅拌均匀。

4、将蒸锅用中火煮开后，把碗包盖好保鲜膜，放入蒸锅，用中火蒸约15分钟或至凝固即可。

方法八

材料

燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个。

做法

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的麦片的吃法，你们都学会了吧。对于喜欢吃麦片的人来说，这真是极好的。看了上面说的麦片的做法以及麦片的营养价值，心动了的话就赶快去试试，美味健康的麦片在等着你。