这种海中珍品药食两用 会养生的人爱吃它

饮食能保健身体，食物种类繁多，让人们多了很多选择，不同种类的食物，在食用的时候，对调节身体、保健身体是不同的。现在社会人们更多的是倾向于食用水产，海洋中可以利用资源还有很多，丰富的食材让人们选择性大大提高，通过食用这些能保健好身体。下面就介绍一种水产食物，希望大家注意，适当、科学食用，有益健康，了解其营养价值。

海参的营养价值

这里说到的水产食物就是海参，作为一种极其常见的水产食材，海参是饮食界的八大珍品，与人参、燕窝、鱼翅齐名。