这11种食物 在饥饿的时候千万不要吃

10.大蒜

大蒜含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素，其中的大蒜素比较辛辣，空腹吃蒜，胃粘膜、肠壁会受到很大的刺激，致使胃痉挛，胃绞痛等。

11.冷饮

饥饿状态下吃冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，会刺激胃肠发生挛缩，时间长了，会引起肠胃等疾病。