鱼肝油什么时候吃最好 鱼肝油就这么吃

大部分的孕妈妈都知道孩子从小的时候就要开始食用鱼肝油了，一大部分都是为了补充维生素，那您知道鱼肝油什么时候吃吗?您知道鱼肝油的功效与作用是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关鱼肝油怎么吃的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

鱼肝油什么时候吃好

1、持续时间

小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

2、食用次数

小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。