鱼油的功效与作用 教你怎么吃鱼油
鱼油怎么吃
方法一
鱼油和卵磷脂一起服用能促进两者的协同作用,并能更好的吸收。
方法二
要注意鱼油不可和钙片同时食用,要分开吃。这两者在一起会产生反应,降低效果。可以在早晚吃鱼油,在中午的时候吃钙片。
方法三
虽然现在对鱼油每天的服用量没有明确的规定,可是还是建议每天多不超过2500mg,过量的服用鱼油也会损伤我们的动脉血管壁的。
方法四
如果属于对水产品过敏的人,在鱼油的服用上也应该注意,避免过敏。
方法五
鱼油怎么吃
方法一
鱼油和卵磷脂一起服用能促进两者的协同作用,并能更好的吸收。
方法二
要注意鱼油不可和钙片同时食用,要分开吃。这两者在一起会产生反应,降低效果。可以在早晚吃鱼油,在中午的时候吃钙片。
方法三
虽然现在对鱼油每天的服用量没有明确的规定,可是还是建议每天多不超过2500mg,过量的服用鱼油也会损伤我们的动脉血管壁的。
方法四
如果属于对水产品过敏的人,在鱼油的服用上也应该注意,避免过敏。
方法五