这种叶子乡下遍地都是 不值钱是个宝
预防便秘
便秘，你不想面对，但忽视一些事情，会造成便秘。食用红薯叶，能吸收纤维素，增强胃肠蠕动，起到通便、排毒作用，进而能预防便秘。
保护视力
视力，你非常担心，为此，会食用富含维生素A的食物，来保护眼睛。例如，胡萝卜。可能你不相信，其中类胡萝卜素，是胡萝卜的三倍，类胡萝卜素刚好是维生素A来源，避免缺乏这营养，导致了夜盲症、视力减退，从而保护视力。
知道营养价值，食用好处后，在生活中，如何制作红薯叶?
预防便秘
便秘，你不想面对，但忽视一些事情，会造成便秘。食用红薯叶，能吸收纤维素，增强胃肠蠕动，起到通便、排毒作用，进而能预防便秘。
保护视力
视力，你非常担心，为此，会食用富含维生素A的食物，来保护眼睛。例如，胡萝卜。可能你不相信，其中类胡萝卜素，是胡萝卜的三倍，类胡萝卜素刚好是维生素A来源，避免缺乏这营养，导致了夜盲症、视力减退，从而保护视力。
知道营养价值，食用好处后，在生活中，如何制作红薯叶?
