冬天燥邪伤身易上火 吃这些食物能促进健康

柚子

冬天吃柚子，很多人乐意做，特别是女性，还想着通过吃柚子美容护肤。

就降火去燥来说，吃柚子也是好的，柚子是性寒水果，能清热化痰，同时对理气消食、散寒去燥都有效。

梨子

冬天干燥的天气，吃点水分高的食物非常好，梨子是其中一种，吃了之后能补充体内水分，另外一点，梨子是性寒水果，对降火很有效。