南瓜藤的功效 几种南瓜藤的做法

南瓜藤的食用方法

清炒南瓜藤

做法

1、南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留。

2、用水清洗干净，掰成小段。叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片，朝天椒切丁。

3、锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香。

4、随后倒入南瓜藤和叶，不断翻炒。

5、炒至藤和叶均变软断生，调入盐和少许胡椒粉炒匀即可。

笋干炒南瓜藤

做法

1、笋干事先用水泡一下，切短。南瓜藤去掉经络，切短。

2、起锅，放油，入南瓜藤炒，不断翻炒。

3、加入笋干，一起翻炒。

4、后稍稍加点水，炒熟。

上汤南瓜苗

做法

1、南瓜藤撕去老筋摘小段，用开水烫两分钟捞起放容器里备用。

2、炒锅放油，油热放入蒜片，生姜片，炒香至表面微黄。

3、加入清水一碗(若有高汤好)，中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的)，煮三分钟左右即可起锅。

结语：相信通过上诉文章你已经对南瓜疼的功效有了一定的了解，南瓜藤可以治疗高血压，南瓜汁可以有效的缓解便秘的症状，想戒烟的朋友也可以用南瓜汁泡茶喝。南瓜藤的做法也是非常简单而又健康的，大家可以试着做一下。