孕妇可以吃巧克力吗 妇产科医生这样说

好处2：预防心律方面的问题

心脏问题绝对不是小事情，吃巧克力能够有这样影响吗?研究发现，巧克力确实对预防心律不齐的情况有良好的作用哦!这是因为吃巧克力的人群发生房颤的可能性是相对低的，而且程度上，吃的越多的话，发生的概率更加低哦!当然主要的原因在于巧克力当中含有的像黄酮类的物质能够帮助病人改善血管功能从而预防心律不齐的出现，而且吃巧克力在预防高血压方面也有功效的哦，希望大家不要不吃!

好处3：对抗糖尿病

巧克力不是甜品吗?糖尿病不是不能吃糖的吗?这样也行!其实美国的某家大学机构通过研究发现，每天吃些黑巧克力的话(可可含量不低35%而且乳质含量低于12%)，能够帮助预防糖尿病的发生!当然吃巧克力是要记住标准的，不是所有巧克力都能这样的功效哦!要选择像天然可可粉制作的黑巧克力，功效更为显著!

好处4：提升运动能力

巧克力在运动方面也有促进作用哦!根据英国的研究机构发现，制作巧克力的可可粉因为含有儿茶素这种物质，在帮助你血管的扩张以及肌肉供养增加方面都是非常有效果的，这样的作用下也就是令你的运动能力得到提升。特别是跑步能力提升是特别的明显!相对而言，这也是变相的帮你增强体能，而对于老年人而言，想要锻炼但体能跟不上的话，大家觉得巧克力是不是很好的选择呢?当然是!

吃巧克力的禁忌

巧克力和胆固醇升高。研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题。相反，比起巧克力，牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇。

巧克力和咖啡因。巧克力中所含的咖啡因量非常少，一块30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇诺咖啡的20%。你要是睡不着觉，调整一下作息时间是较好的选择，可别埋怨巧克力哦。

巧克力和蛀牙。巧克力的细度一般为25微米，组织非常细腻，一块优质巧克力，进嘴很快就能被融化，因为巧克力的融化点与人体温度很接近，它的残余物基本在牙齿上留不住。另外，波士顿福塞斯牙科中心的研究证实，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潜能，并不会为你带来令人担忧的蛀牙。

结语：巧克力是很受欢迎的一种食物，经常吃巧克力对身体的健康是有很大好处的，而且还能让大脑更加健康，对于糖尿病也有很好的对抗作用，此外，还能给身体补充能量。孕妇也是可以适量食用的，但是一定要注意量，过量的食用会起副作用。