冬季吃羊肉的好处 宝宝能吃羊肉吗

3.羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃。

4.羊肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

5.羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收。

6.羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷。

7.羊肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃。

8.羊肉+茶：容易发生便秘。

9.羊肉+海螺：腹泻。

10.羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收。

11.羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。

12.羊肉+竹笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗。

13.羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病。

14.羊肉+西瓜：伤元气。

15.羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

16.羊肉+何首乌：身体不适。

17.羊肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅。

宝宝能吃羊肉吗

羊肉适用于一般人群，除了发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用，以及患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用，暑热天或发热病人慎食之，水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食外，其他人都可以吃羊肉。所以说，宝宝是可以吃羊肉的。

但是，因为羊肉本来就是温补的热性食物，吃多了容易导致燥热，宝宝本身阳气就比较旺盛，吃多了羊肉的话，容易出现感冒症状。妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量，可以将羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。

宝宝吃羊肉的做法

1、羊肉粥

材料：精羊肉50克，粳米50克。

做法：将羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜烂即可。

功效：益气补虚，温中暖下。小儿身体瘦弱，虚羸多病，腰膝无力，四肢不温，遗尿。

提示：凡外感时疾或内有宿热之小儿忌食。

2、羊肉萝卜汤

材料：羊腿肉一大块，葱，姜，白萝卜，盐，白胡椒粉。

做法：

(1)羊腿肉一大块洗净飞水，然后锅里放水，葱姜片，1个八角，烧开后小火烧1.5个小时。

(2)腿肉取出放冰箱冷藏，吃的时候切片，将羊汤分成若干份，每次取一份烧，放白萝卜块烧至软烂，放切片的羊腿肉烧开，再加点盐和白胡椒粉调味即可。

功效：羊肉和白萝卜是绝配，萝卜能去除羊肉的膻味，而且荤素搭配得当，萝卜还能吸附羊肉的部分脂肪。萝卜还具有解毒、去火的功效。这款汤有开胃健脾的作用。

提示：羊肉汤对于刚添加辅食不久的宝宝来说太过油腻，建议不要给小宝宝吃。

结语：以上的介绍大家是否已经了解了冬季吃羊肉的好处呢?在寒冷的冬季吃上杜暖的羊肉温暖而又美味，因为羊肉是温补的热性食物，宝宝本来就阳气旺盛，吃多了容易导致燥热，所以妈妈们在喂宝宝的时候注意量。大家记住了吗?