石斑鱼的营养价值 石斑鱼的功效有哪些

清蒸石斑鱼做法

1、将石斑鱼打鳞去鳃，(当刂)洗干净，抹干水放于碟中，底垫葱段，面放姜片。

2、葱一条切丝，与芫荽捞匀。

3、烧滚水，连鱼带碟放入镬内，用猛火蒸约七分钟，将蒸鱼水倒去不要，将葱段、姜片取去，鱼身上撒少许胡椒粉，并放上葱丝、芫荽。

4、烧滚二汤匙生油，淋于鱼身上，食时倒入调好味的豉油即可。

通过以上介绍，对清蒸石斑鱼是哪里的菜呢，它是粤菜，而且在粤菜中，也是占据主要地位，所以对它的选择，也是可以放心进行，但是要注意的是，对它的制作方法，在食材搭配上，都是有着一些讲究，它的制作方法以上也是有着详细介绍。

石斑鱼怎么做有营养

鱼是生活中很常见的，那鱼的种类比较多，在购买的时候，我们可以看到有鲫鱼、鲤鱼、石斑鱼、黄花鱼，不同的鱼在外形上都是有着很大区别，因此购买的时候，我们也是能够清晰的看见，根据自己的喜爱购买鱼是佳之选，这样对它也是有着很好了解，那石斑鱼的做法如何呢?

石斑鱼的做法也是很独特的，因此对它制作前，也是要对它进行很好的了解，这样在制作的时候，也是不会出现其他问题，导致自身健康受到损害，下面就详细的介绍下它的制作方法。

石斑鱼的做法

材料

主料：鲜活石斑鱼1条(约重700克)。

调料：葱丝20克，姜丝20克，精盐5克，豉油皇汁60克，芝麻油0.5克，花生油50克。