海带的作用 常吃海带远离富贵病

海带的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常吃海带，能有补充人体所需的碘元素，海带的功效也很神奇，每周吃一次血管年轻没毒素。那么日常生活中海带的作用有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!

每周吃一次它血管干净没毒素

1.防治富贵病

海带中含有甘露醇、碘、钾、烟酸，它们在一起能发挥协同作用，对于常见的动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有一定的防治作用，每周都吃一次的话血管年轻没毒素。

海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

2.利尿消肿

海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3.治疗甲状腺低下

海带和含有丰富的碘元素，而碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体中碘元素不足就会患上甲状腺机能减退症，所以适当食用海带能有效预防。

4.减少放射性疾病

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

5.御寒

海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。

6.抗癌防癌

近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。

相关的资料显示，日本妇女几乎不患乳腺癌，美国妇女患乳腺癌的多追要和它们食用海带的多少有关，相关数据显示，长期食用海带的老人患病率低。