吃太多油腻食物后喝点它解腻防病

苦瓜汁还能有效的帮助我们降低血糖，糖尿病人喝苦瓜汁可以有效的抑制癌细胞的扩散。当然，如果我们想要得到立竿见影的效果的话，一定要连苦瓜籽一起吃掉。

苦瓜汁可以帮助我们解除油腻，达到减肥的效果，还能治疗便秘、降低血糖、美容养颜，是一种非常不错的饮品。

二、 绿茶

绿茶是我国主要的茶类之一，主要是采取茶树的新叶子或者是新芽，经过各种加工工艺制作而成的。经常喝绿茶，可以有效的防癌，还能降脂减肥，对吸烟者也有非常不错的功效，可以减少吸烟对身体的伤害。

绿茶的品种是非常多的，而且我国的绿茶被誉为“国饮”，经过现代科学大量研究证实，绿茶含有与我们的身体健康密切相关的成份。

茶叶大的功效就是去腻减肥，而且茶叶不仅具有提神和清热解暑的功效，还能消食化痰，清心除烦，解毒醒酒和生津止渴的作用。

茶叶是如何解油腻的

现在茶叶越来越受到大众的喜欢，茶叶当中的茶多酚含量非常高，而且抗氧化性也非常强。所以平时吃的比较油腻的人用绿茶来解除油腻是再好不过的了。

首先，茶叶当中的茶多酚对胃肠道黏膜有收敛和保护的作用，而且也能参与食物的消化和吸收。

除此之外，茶叶当中的咖啡碱不仅能刺激我们胃液的分泌，而且还有助于食物的消化，能在我们的身体内经过转化与磷酸戊糖等作用形成核苷酸，这对食物当中营养素的代谢，尤其是对脂肪代谢有着非常重要的作用。

而且茶叶当中有很多芳香物质，比如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇和水杨酸甲酯等，可以有效的帮助我们消除油荤重的时候口腔当中的腥膻油腻气味，让我们的口腔以至于我们的体内一直都保持清爽的状态。

结语：春节期间，人们经常会吃下比平常多数倍的食物。鱼肉在吃多以后难免会有些油腻，这时喝一点解油腻的饮料恰好的就可以缓解春节期间的油腻感，苦瓜汁和绿茶就是这样一种非常不错的饮品，苦瓜汁和绿茶除了可以解除油腻，还能帮助我们的身体治病防病，效果也是非常好的。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。