酸奶什么时候喝好 喝酸奶的注意事项

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

7、饮后要用白开水漱口

酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。

8、酸奶不能加热喝

酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对喝酸奶的时间有了一定的了解了呢，酸奶并不是人人都适合，有的时候我们会夸大了它的功效，比如，一直使用抗生素的朋友，好喝些牛奶，它可以维持你体内的菌类平衡，保持身体健康。