果汁乱喝危害大

蔬菜水果汁的优势

适合消化能力不好的人

有些朋友肠胃功能不太好，直接食用可能会消化不良，因此可以适当采取用蔬菜水果汁的方式来补充营养，不过不建议长期食用。