果汁乱喝危害大

没有牙齿的老年人

有些高龄的老年朋友牙齿已经退化完了，锻炼咀嚼能力更是失去了意义，这时就可以采取食用蔬菜水果汁的办法。

建议

专家建议，蔬菜水果汁由于营养不均衡的问题，其局限性特别大，因此，为了弥补它的这一缺陷，建议在原料中加入一些坚果如花生、核桃等，这样可以有效补充油脂的不足。

以上就是本文对蔬菜水果汁的优势和劣势的评断，希望能给大家带来帮助。

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