牛奶的营养价值 这种时候竟然不能喝牛奶

    4、脆皮炸鲜奶

牛奶250ml中加入白糖、淀粉、炼乳搅拌均匀，倒入锅中，小火加热，等到锅子温度上来时，用勺子或铲子不停搅拌，搅拌成粘稠的糊状，直到水分蒸发得差不多，感觉奶糊具有一定硬度时即可关火，将奶糊装进容器内，放入冰箱冷藏室1个小时，将凝固的奶糕取出，切成大小均匀的条状，低筋面粉中加入泡打搅拌均匀，分几次加入清水，搅拌成无疙瘩的粘稠糊状，将奶糕放入，均匀蘸一层面糊，锅中油烧至六七成热转小火，将奶糕放入油中炸，等到外皮炸脆时即可捞出沥干油即可。

5、奶香牛奶冻

准备150ml牛奶、40g白糖、2片吉利丁片、适量椰蓉、120ml淡奶油，将吉利丁片放凉水中浸泡，白糖倒入盆中，加入牛奶，小火加热至糖融化，把泡软的吉利丁片放入牛奶中，加入淡奶油搅拌均匀，倒入铺保鲜膜的盒中，放冰箱冷藏4小时以上，在冰箱里取出，倒扣出来，切块，表面撒椰蓉即可食用。

6、蛋奶营养馒头

准备250g普通面粉、25g鸡蛋、100ml牛奶、10ml温水、15g糖、3g干酵母，将糖、面粉、蛋液、牛奶倒入盆中，在面粉中间倒入溶化的干酵母，揉成团，再揉至表面光滑，平均切开约干等份，用手虎口揉圆，揉至光滑均匀的圆团，平均排入蒸笼中，静置发酵，冷水入锅，水开后蒸约15分钟即可。

总结：牛奶可以促进骨骼的成长，想让长高的孩子记得每天和牛奶哦。牛奶虽然有很多功效好处，但是不能空腹喝哦，要在正确的时间喝牛奶才能很好的达到效果。而且牛奶有很多种做法，让我们赶紧动手试试吧。