喝咖啡加奶竟有这4个好处 好多人还不知道

咖啡是很多年轻人喜欢喝的饮品，适量饮用对健康有好处，而且咖啡的味道非常浓，但是也有的人不喜欢咖啡的苦味，会在咖啡中加入牛奶让咖啡的味道更好，有研究发现喝咖啡时加牛奶好处更多，那么具体有哪些好处呢?咖啡的种类非常多，根据制作的方法和冲泡方法的不同可将咖啡进行分类，常见的咖啡有哪些种类?

喝咖啡时加奶的好处有什么

1、缓和口味

纯咖啡带有些许苦涩的味道，如果加上香浓的牛奶，口感会更加香浓，适合不太能接受苦咖啡的人。而且牛奶中含有蛋白质、钙元素等物质，喝咖啡时加入牛奶还能补充更多营养物质，对胃的刺激也比较小。

2、不容易导致牙黄

喜欢喝纯咖啡的人会发现，经常喝咖啡会导致牙齿发黄，还会导致牙渍的出现很难清洗。在咖啡中加入牛奶，可降低牙齿发黄的几率，对牙齿更加友好。

3、减少钙物质流失

很多人会发现喝完咖啡之后，尿量增多了，因为喝咖啡会导致钙物质随着尿液有所流失，还会影响肠道对于钙物质的吸收，但是这种钙物质的流失量是非常少的，因此在咖啡中适量加入牛奶，可以给身体补充钙物质，避免体内钙物质含量减少。

4、降低咖啡的酸性

喜欢喝咖啡的人都知道，咖啡喝起来除了苦涩的味道，还有一点酸味，因为咖啡是弱酸性的，加入少量牛奶能降低咖啡的酸度，因此喝起来口感更好，对肠胃的刺激也更小。