喝咖啡加奶竟有这4个好处 好多人还不知道

如何选择咖啡的种类

如今咖啡的种类非常多，有咖啡豆、挂耳咖啡、速溶咖啡等，满足不同人群在不同场合的需求。不同种类的咖啡口感和制作方式也不同，我们一起来看一看。

1、咖啡豆

有些人喜欢直接购买咖啡豆来制作咖啡，可以将其研磨成粉之后煮沸，也可以将咖啡豆放入咖啡机中制成咖啡，这样的咖啡味道比较浓郁，但是花费的时间和成本较多。

2、挂耳咖啡

挂耳咖啡是将咖啡豆研磨成粉之后装入袋子中，将其挂在杯口，用热水冲泡即可。挂耳咖啡可以保留咖啡的大部分风味，制作起来也比较方便，因此受到很多人的喜欢。

3、速溶咖啡

速溶咖啡是在一定的压力和温度下，将咖啡豆颗粒中的成分提取到水中，再将液体干燥之后形成咖啡粉，直接用热水冲泡即可。这样制作的咖啡非常便捷，但是口感不太纯正，更适合追求便捷、对口感要求不严格的人群。

4、速溶花式咖啡

速溶花式咖啡中不仅含有咖啡，还会添加白砂糖、葡萄糖等物质来改变口感，喝起来更甜，但是能量也比较高，因此不建议长期饮用。

结语：咖啡是很多人都喜欢喝的饮食，在咖啡中适量加入牛奶，不仅能让口感有所缓和，还能避免因为长期喝咖啡导致牙黄，不喜欢咖啡苦涩味道的朋友可以尝试这样喝。喝咖啡时不建议大家一次饮用过多，也不建议大家睡前饮用，以免影响睡眠。

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