牛奶羊奶马奶谁的营养价值高 为什么羊奶比牛奶贵
猪的养殖数量远远高于羊和牛,为什么没有人喝猪奶?
这个问题可能很多人都想过,但是却没有想明白,猪奶为什么不受宠呢?按道理说猪一胎生崽十几个,每头小猪崽都吃得胖滚滚,说明猪奶还是很有营养的,其中也含有蛋白质、乳脂、乳糖,营养不输牛奶,之所以被市场抛弃主要和三点有关:
其一,产奶必须喂养专门的饲料,如果母猪吃得不好,就不能高产,质量也会变差,同时小猪也没有足够的乳汁。
其二,母乳的乳头数量太多,不方便采集,无形中增加了采集时间和难度,需要更多的人工和精力用于采集乳汁。
其三,虽然母猪一胎生的小猪多,但是它们的哺乳期很短,这意味着产奶量大大减少,可能连奶牛的十分之一都不到。
因此,猪奶想占领市场不太可能,还是要依靠牛奶、羊奶这两个主力军。
健康喝奶,有哪些注意事项?
根据不同需求喝奶
成年人喝奶选择空间很多,高钙奶、低脂奶、酸奶都可以选择,婴幼儿选择奶粉要看月龄、肠道、是否过敏,选择专门的牛奶或羊奶。肥胖人士喝的牛奶中不能含有太多的脂肪,同时还要控制饮用量。中老年人应以补钙为主,尽量喝原味奶,不要添加糖和口味。
注意喝牛奶的时间
早喝、晚喝都可以,尽量不要临睡前喝,它毕竟是液体,会导致腹胀、尿液增多。如果在睡前喝了牛奶,一定要刷牙再睡,否则口腔会滋生细菌。空腹喝对肠胃影响不大,也不会影响营养吸收,但是可能会让你感觉不太习惯。
喝奶不是越贵越好
喝奶不用买贵的,而是应该选择适合自己的,性价比高的是牛奶,婴幼儿和老人可尝试羊奶,若是两种都喝腻了,马奶和骆驼奶也可尝尝鲜。不管是哪一种奶,都建议长期饮用,因为国人的饮奶量太低了,还没有达到每天300毫升的标准,所以,先喝够量才是关键。
要提醒大家,奶的种类有很多,购买应通过可靠来源获取,不可从私人养殖场购买,防止感染病菌,若是喝奶后发现肠胃不舒服,要及时就诊,并把喝剩的奶也提供给医生。