瘦身的方法 为何瑜伽可自然瘦身

瑜伽动作缓慢，不易使人流汗，但可起到很好的塑形效果

90%以上的瑜伽动作是非常缓慢，即使一两个小时也是没有大量流汗的现象出现，但这会使人体曲线变得优美，起到塑形的作用。长期练瑜伽可使人身上的赘肉慢慢减少。

想要持久瘦身可长期练瑜伽

练瑜伽瘦身的速度虽然较慢，但它不易出现反弹的现象，这对于诸多人来说是非常好的。